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アルコール性認知症の初期症状とは？余命や寿命についても解説。定期的なセルフチェックが重要

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また、この記事を見られている方の中には「スマホ認知症は治らないの？」と思われている方もいるかと思いますが、スマホ認知症は認知症と違ってしっかりと対策をとることで治ると言われています。

一般的な認知症は、多くの場合は根本治療できないといわれています。ただし、スマホ認知症の場合は一過性のものであるため、回復するケースがほとんどでしょう。スマホ認知症になったとしても、きちんと対策することで治すことは可能です。ただし、スマホ認知症は一般的な認知症（若年性認知症）につながるリスクがあるのも覚えておきたい点です。スマホ依存傾向がある場合は、早めに予防策に取り組みましょう。

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調べものをするときも、すぐにスマートフォンに頼らないようにすることも予防策のひとつです。本や新聞など、ほかの媒体を活用すると新たな学びがあるかもしれません。スマートフォンに依存した習慣も見直すようにしましょう。また、オンラインだけでなく、対面でのコミュニケーションを増やすのも、予防策としておすすめです。

スマホ認知症を防ぐためにはどうしたらよいのでしょうか。スマホ認知症から抜け出すことはできるのか、スマホ認知症の対応策について解説します。

そこで、目覚まし時計を別に用意し、寝室からスマホを排除することを推奨します。

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また、スマートフォンの使用により対人コミュニケーションの機会が減少していると、身ぶりや手ぶりといった非言語のコミュニケーション能力も低下しがちです。

多くの情報がある中で、脳が休む間もなく働き続ける状態になり、物忘れや集中力の低下、慢性的な疲労感といった症状が現れることがあるのです。

レビー小体型認知症になると寝てばかり？よく寝る？原因や理由について解説

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スマホ認知症とはどのような状態をいうのでしょうか。症状や原因、なりやすい年齢などを解説します。